Jeg har lært, at ingen gode dage skal tages forgivet. De er lige som solrige sommerdage i Danmark (foruden sommeren 2018) – de er sjældne, og de skal derfor nydes i fulde drag. Det er de dage, hvor minderne skal skabes, så de kan tages frem, når de rigtig svære dage kommer. Det er nødvendigt for båd...

Når man lever med kroniske smerter, så lærer man med tiden, hvor vigtigt det er at lytte til kroppen. Når det handler om motion og træning, så har jeg flere gange hørt: “Jamen, skal du ikke bare i gang (… så kroppen “varmer op”)”, “Det er bare fordi man skal i form”, “Jeg har da heller ikke lyst til...

The spoon theory (TST/ske teorien) handler om, hvordan man som usynlig syg (ofte smertepatienter), lever med begrænsede ressourcer i form af energi og mentalt overskud. Christine Miserandino skabte TST i en samtale med sin veninde, da hun prøvede at forklare, hvordan det føles, at leve med lupus (en...

Mange der ikke selv lider af kroniske smerter, kan ikke forstå det. Den følelse af, at man fysisk ikke kan komme ud af sengen, fordi alting gør ondt. Følelsen af, at man ikke kan være i sin egen krop, fordi det er for smertefuldt. De frustrationer der kommer, når man ikke selv kan gøre til eller fra...

Kender du til fænomenet food-prepping? Det handler i bund og grund om, at du forbereder enten hele måltider eller dele af dem, på én gang.

Jeg ville rigtig gerne food-preppe hver uge, men nogle gange er energien der bare ikke. Til at starte med ville jeg gerne preppe alle måltider i separate behol...